Diriwayatkan Ali bin Abi Tholib bahwa Rasulullah SAW bersabda:
“5 perkara dapat menghilangkan lupa dan menambah
daya ingat, yaitu (1) bersiwak (menggosok gigi), (2) puasa, (3) membaca
Al-Quran, (4) meminum madu, (5) memakan luban (kemenyan arab)”.
Berikut beberapa hal yang bisa mengurangi sifat pelupa:
Pertama,
-------------
menjauhi dosa. Karena dampak buruk maksiat, menyebabnya lemahnya
hafalan dan sulit memahami ilmu. Karena kegelapan maksiat tidak akan
bersatu dengan cahaya ilmu.
Kedua,
---------
banyak mengingat Allah, membaca tasbih, tahmid, tahlil, takbir, dan dzikir lainnya. Karena dzikir bisa menghidupkan hati.
Ketiga,
--------
tidak banyak makan
Memperhatikan pola makan yang sehat, memilih yang bergizi, tidak
terlalu banyak yang menyebabkan kekenyangan, termasuk terapi yang sangat
membantu menguatkan hafalan. Karena banyak makan akan menyebabkan
banyak tidur dan sulit diajak berfikir. Badan terasa berat, bawaannya
pingin istirahat, mudah ngantuk, dst.
Keempat,
------------
sebagian ulama menyebutkan ada beberapa makanan tertentu yang bisa
membantu menguatkan hafalan. Di antaranya adalah madu, zabib (kismis),
dan Lubban.
No comments:
Post a Comment